【1ヶ月チャレンジ】朝の血糖正常化(3月31日)
↑企画概要です↑
昨晩のメニューおよびインスリン単位
母、妹と夕食を食べに行きました。1軒目で12単位、2軒目で食事に4単位、デザートに4単位の合計20単位を打ちました。
帰宅でエネルギー消費するだろうという楽観です。
そうしたら見事に帰宅後70を記録してしまい、あわててビール1缶を飲んで調整しました。
ビール1缶で糖質は10gくらいなので、ちょうど良く復活できるとの見立てです。
本日の血糖値
実測値
まあまあの170でした。40点でも獲得できただけ良かったです。
(再掲)得点テーブル
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血糖値
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点数
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| 300~ |
-50
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250~299
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-30
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200~249
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-10
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180~199
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20
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150~179
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40
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130~149
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60
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100~129
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80
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80~99
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100
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60~79
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-10
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40~59
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-30
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~40
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-50
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まとめ
- 前日夕食のインスリン量：12+4+4単位
- 翌朝血糖値：170
- 点数：40
セミファイナルは40点。なんとかプラスで終えました。
さあいよいよファイナルが明日にひかえています。有終の美を飾りたいものです。
