ゆるやかなシリーズで何回か続けてきている「朝の高血糖」ですが、昨日改めて糖質で実験してみました。 結果は火を見るよりも明らかです。 糖質編(再度) 今回は以下のメニューでした。 アボカドとレタスのサラダ(アボカド半分) 浸水済み玄米パック120g×2 ヨ…