ここのところ筋肉痛が絶えません。 ボルダリングをやれば背中や肩や脚にきますし、腹筋ローラーをやれば腹筋にきますし、トレーニングボードにぶら下がれば腕にきます。 そう、腹筋ローラーが今日届きました。 Active Winner 腹筋ローラー アブローラー 腹筋…
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